Trening medyczny

Trening medyczny jest połączeniem treningu motorycznego z fizjoterapią, stanowi kontynuację rehabilitacji. Głównym założeniem jest zwiększenie motorycznej kontroli ciała poprzez ćwiczenia angażujące całe łańcuchy mięśniowe, a nie tylko wyizolowane partie.
Pierwszy krok to zdiagnozowanie funkcjonalnej dysfunkcji narządu ruchu. Następnie ustalany jest indywidualny plan treningowy, dzięki któremu zbudujemy świadomość własnego ciała, wycofamy nieprawidłowe wzorce ruchowe oraz utrwalimy prawidłowe funkcje.
 
Cele treningu:

• przygotowanie organizmu do powrotu do czynności dnia codziennego (np. po kontuzji czy operacji),
• przygotowanie organizmu do powrotu do uprawianej przed kontuzją aktywności sportowej,
• zwiększenie efektywności treningu sportowego,
• poprawa techniki potrzebnej do uprawiania ulubionej dyscypliny,
• zmniejszenie przeciążeń, a co za tym idzie prawdopodobieństwa kontuzji.