Trening funkcjonalny
Problemy
This is some text inside of a div block.
Efekty
Poprawa wyniku sportowego
Przywrócenie sprawności fizycznej
Zgrabna i szczupła sylwetka
Profilaktyka urazu
Poprawa mobilności
Zwiększenie zakresu ruchomości
Wzmocnienie mięśni
Opis
Trening funkcjonalny to forma treningu, która koncentruje się na rozwijaniu umiejętności ruchowych, siły i wytrzymałości w sposób przydatny w codziennych czynnościach. Skupia się na treningu całego ciała, angażując wiele grup mięśniowych jednocześnie. Wykorzystuje różnorodne narzędzia i techniki, takie jak wolne ciężary, hantle, gumy oporowe i piłki treningowe. Poprawia siłę, wytrzymałość, stabilność, koordynację, równowagę i elastyczność. Jest dostosowany do różnych poziomów zaawansowania i może pomóc w zmniejszeniu ryzyka kontuzji oraz poprawie postawy ciała.
Trening odbywa się w kameralnej salce gdzie jesteś sam na sam z trenerem aby osiągnąć Twój cel!
Warianty i ceny
1 trening
200
Pakiet 5 treningów
950
Pakiet 10 treningów
1800
![Trening funkcjonalny](https://cdn.prod.website-files.com/642fcdba5e9c6b60b92a33a1/64f9ca1bee62e1b099bc8838_Tl8eRrXlAct8iJ6h1u6hmBl6q9BysAIxDoLtxxNUHAI.jpeg)